Kraft- und Ausdauertraining
Es erwartet dich ein abwechslungsreicher Kraft- und Ausdauerpark der neusten Technologie.
Das regelmässige Training an den Ausdauergeräten stärkt nicht nur Herz, sondern erhöht
auch deine Lebensqualität.
Im Kraftgerätepark kannst du deinen Körper formen und stärken.
Du wirst sorgfältig in dein massgeschneidertes Trainingsprogramm eingeführt, damit du bald
mehr leisten und erfolgreich dein Körpergewicht reduzieren kannst.
Schmerzfrei lebt sich's einfach besser!
Stundenlanges Sitzen im Beruf oder Freizeit sind die häufigsten Ursachen für schmerzende
Beschwerden im Rücken und Nacken. Oder einfach unser Lebensstil, wo häufig regelmässige
Bewegung und aktive Entspannung fehlt.
Hier kann schnell geholfen werden
mit gezielter Bewegung unter fachlicher Betreuung!
Vorteile auf einen Blick:
- Senkung des Körperfettgehalts und Körpergewichts
- Verbesserung von Blutwerten und Blutdruck sowie Stärkung des Herz-Kreislauf-Apparates
- Straffung der Muskulatur
- Stärkung des Immunsystems
- Positive Auswirkung auf Psyche
