Personaltraining
Wir bieten neu professionelles Personal Training im Bereich Fitness in Kombination mit Ernährungsoptimierung an. Die Trainings- und Ernährungspläne werden an deine Lebenssituation, die Motivation und die sonstigen individuellen Bedürfnisse angepasst.
Angelo Caprino (Teilnehmer Natural-Bodybuilding SM 2010) und Jan Speck (Schweizermeister Body-Fitness 2004) werden dich als qualifizierte Fitnesstrainer und Ernährungscoaches in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Bodybuilding und Ernährung (Körperfett reduzieren) deinen Zielen näher bringen.
Preise Personal Training
| Mitglieder City-Gym | Nichtmitglied | |
| Start-up: | CHF 150.- | CHF 180.- |
| Jede weitere Sitzung: | CHF 95.- | CHF 120.- |
| 3 Sitzungen: | CHF 290.- | *CHF 370.- |
| 5 Sitzungen: | CHF 450.- | *CHF 550.- |
| 10 Sitzungen: | CHF 760.- | *CHF 970.- |
| *inklusive Start-up |
Im Start-up inbegriffen sind:
- Einführungsgespräch, in welchem deine Motivation, Bedürfnisse, Erwartungen und Ziele besprochen werden
- Einführung in die Trainingslehre
- Einführung in die Ernährungslehre
- Gemeinsame Erarbeitung der individuellen Zieldefinition in Bezug auf Training und Ernährung – was ist möglich, was nicht
- Ein begleitetes Training
Alle weiteren Sitzungen gestalten sich als begleitetes Training, jeweils in Kombination mit einer Fortschrittsanalyse des Trainings- und Ernährungsstands. Eine Sitzung dauert 60 Minuten, der Start-up ist zeitlich auf maximal 3 Stunden begrenzt.
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